放生會越來越窮的，脾虛讓人越來越肥

4、中醫(yī)穴位艾灸+按摩脾胃

5.足三里穴位于我們外膝以下3寸，脛骨外約1寸。按摩的具體方法是用雙手拇指端按壓足三里穴，平時36次，疼的時候200次左右。技術(shù)可以稍微重一點。

6.中脘穴:用艾條灸中脘穴10-15分鐘，或用艾罐灸20-30分鐘。中脘穴位于腹部正中線上，臍上4寸，相當(dāng)于五指的寬度。中脘穴具有和胃、益氣、燥濕、調(diào)中、降逆、止嘔的作用。艾灸可以改善胃病。

7、足三里穴:外膝下3寸，脛骨外側(cè)，艾條灸10-15分鐘或拔罐20-30分鐘。用此法艾灸，常具有健脾和胃、扶正固本、調(diào)和氣血、祛邪防病的功效。

8、保養(yǎng)脾胃保持好心情。據(jù)研究，不良情緒會導(dǎo)致食欲不振、腹脹、發(fā)熱、消化不良等。，而良好的情緒有利于腸胃系統(tǒng)的正常活動。

9、脾胃不好，飲食要規(guī)律，三餐要定時、定量，不能暴飲暴食。素食為主，葷素混合。經(jīng)常吃蔬菜水果，滿足身體需要，保持大便通暢。少吃刺激性和不易消化的食物，如酸辣、油炸、硬而粘的食物，盡量少吃生冷食物。

10、脾胃不好，注意防寒保暖。春季氣候多變，虛寒胃痛患者要注意保暖，避免感冒；如果是脾虛泄瀉，可以在肚臍處貼一個溫?zé)岬亩悄氋N，同時要少吃生冷的水果等等。如果感到上腹部發(fā)冷，可以及時服用姜茶。