男性春季食療補方

　　做法:三味一同熬,水要多放一些,沒有要使粥過稠。

　　成效:蓮子可以健脾胃寧心,芡實可以健脾胃補腎,常喝可以減輕壓力、防備因事情慌張形成的失眠等不適。