盤點(diǎn)夏季防曬必備六種食物

　　純度越高的巧克力越好，能夠用來推拿和做臉，正在家庭中還能夠本身建造一杯香濃的熱可可，回護(hù)皮膚加強(qiáng)抵抗能力。

　　6.天天2杯茶

　　綠茶是很好的保養(yǎng)品，能夠避免皮膚被曬傷，變得粗拙松弛，能使損傷度大大低落。

　　茶中含有茶多酚，是一種很好的抗氧化性物，它比維生素A、維生素c的抗氧化性本領(lǐng)更強(qiáng)。茶中的另一種元素兒茶素，會躊躇氧化的緣故降低。

　　可是需求注重的一點(diǎn)是，綠茶中含有大批的咖啡因，喝得太多會危害失眠，別的腸胃這不是很好的人認(rèn)為少喝。

　　吃這一些食品有用斷絕紫外線，加強(qiáng)皮膚的抵抗能力，再也不消嫌柔嫩皮膚被曬傷了。