四種防老食物推薦

　　具有歡愉——巧克力有冷靜的作用，它的味道和口感還能刺激人大腦中的歡愉中樞，使人變得歡愉。護(hù)齒——脫礦化的結(jié)果是蛀牙的構(gòu)成，而巧克力能夠延緩這一進(jìn)程的速度。 一提起巧克力，許多人全是既愛又嫌，愛它的甜蜜取濃情，愛它總能不時帶給我們味覺和視覺的欣喜。 許多消費者既難抵巧克力的甘旨，又嫌吃后發(fā)胖。預(yù)會專家以為，肥胖是一種既有遺傳基因缺點，又有過食和活動不敷等多種因素相互作用而構(gòu)成的疾病，95%以上的肥胖是因為吃得過量和缺少活動引發(fā)的。 專家建議：活動前15分鐘增補適當(dāng)巧克力，有助于活動中的能量供應(yīng)和活動后的規(guī)復(fù)。想要享用甘旨又不會長胖，固然要多鍛煉身體。