豆腐豆乳鍋

天天皆有略微花點工夫健身，素食的話對蛋白質含量厚實的食品比力在乎。早上試了干這個，很快又能夠吃到良多蔬菜。很好吃，為小朋友吃的話把一切質料皆切碎煮就很好啦。還能夠把統(tǒng)統(tǒng)小朋友沒有愛吃的蔬菜加在內里。

碳水也是有，我加了五片餃子皮。具體做法如下。

豆腐豆?jié){鍋的食材和調料

豆腐豆?jié){鍋的做法取步調第1步.

歷程圖沒有拍。1??、鍋熱加橄欖油，蒜終和蔥。2??插手洋蔥和胡蘿卜炒炒再插手西蘭花3??、150g木棉豆腐切塊放進去倒入適當豆?jié){加一點點水。中火煮 4??、五片餃子皮撕片放進去。5??、加海苔碎，肉桂粉，胡椒粉和鹽、味噌(沒有應當還能夠）

煮了一大碗，很好吃。齊吃完啦。

小貼士本身愛好什么蔬菜都可以調解。