一、武漢哪里能放生黑魚

1、清早起床和晚上入睡前利用10~15分鐘練習瑜伽呼吸和冥想午餐前和下午茶的工作間隙利用瑜伽體位活動頭、頸、肩，利用桌椅做一些原地的扭轉(zhuǎn)和伸展。

2、除此之外，周末的早晨放棄賴床的習慣，清晨的瑜伽練習能給你的周末生活一個精力充沛的開始固定參加周末的瑜伽課程，生活會變得健康充實，而這些良好的感覺會加強你堅持練習的決心和信心。

3、天馬行空的SOHO一族——練習時間雷打不動你是一個工作時間由自己安排的自由職業(yè)者，那么作息時間不規(guī)律可能會是你無法堅持瑜伽練習的最大障礙。在這種情況下，你需要給自己設(shè)定一個雷打不動的練習時間。

4、最好是早上8點以前，一般此時你不太可能接受新的工作，所以注意力不易被打擾而能集中在練習上。這種規(guī)律的練習能讓你從雜亂無序的生活狀態(tài)中解脫出來，養(yǎng)成按時作息的良好生活習慣。身心的健康狀況由此改善，堅持練習也成為理所當然的事。當然，除了固定的清晨自我練習，你也可以根據(jù)自己的時間每周參加2~3次瑜伽課程來提高自我練習水平。居家的全職主婦——上午10點到下午3點間的自我練習和瑜伽課程交替進行你的生活重心完全在孩子、老公和家務(wù)上，家人和做不完的家務(wù)不經(jīng)意間成為你堅持瑜伽練習的阻力——清早準備早餐、送孩子先生上學上班令你無法把時間和精力分配給瑜伽練習，下午4時左右可能還要惦記接孩子放學或是采購家用。

5、對于你來說，上午10點到下午3點間的自我練習和瑜伽課程的交替進行，能給你一成不變的居家生活注入新鮮感和充實感，使你在生活、心理上獲得更多的平衡，這些體會也都將成為你堅持瑜伽練習的動力。中高級練習者的瑜伽升級版對于中高級練習者來說，選擇清晨為每天的固定練習時間是極為必要的。在一天的開始，我們的精神是清醒而未被打擾的，此時你最有可能深刻體會身體、心理和精神的聯(lián)系與協(xié)調(diào)，以及瑜伽作為一項“身心靈的藝術(shù)”的魅力，在一天天的積累中，你會很快體會到自己的進步。如果你希望進步得更快，那么每周還需要參加2~3次級別合適的瑜伽課程。先確定自己最希望在哪方面得到提高，然后根據(jù)自己的身心狀況在一天之中的變化規(guī)律，選擇合適的練習時間。比如，你想加強手臂力量或提高平衡性，那么上午的練習能獲得最好的效果你想打開髖關(guān)節(jié)或提高柔韌性，那么選擇傍晚以后的瑜伽課程效果更明顯，因為經(jīng)過一天的活動人們的柔韌性在晚上要比早上好很多呼吸和冥想的練習隨時可以進行，但是早上起床和晚上睡前練習會給你帶來神清氣爽的開始和輕松舒適的睡眠。

6、因為個人喜好，每個月的初一些市民有放生烏龜或紅鯽、錦鯉的習慣。記者采訪時了解到，最近烏龜?shù)匿N量比平常至少增長一倍，其中，巴西龜成了很多人的首選。但水產(chǎn)專家提醒，巴西龜是“生態(tài)殺手”，市民放生時最好選擇本地龜。

7、隨著天氣轉(zhuǎn)暖，烏龜銷量開始直線上升。筆者在文昌閣花鳥市場和新世紀寵物市場看到，幾乎每個攤位前都有烏龜出售，不時有市民前來選購。金錢龜、珍珠龜、巴西龜、本地草龜，各個品種的烏龜還真不少。“這個季節(jié)買烏龜比較好養(yǎng)，因為天氣熱了，烏龜開始進食和活動?！币晃粩傊鹘榻B，家長帶著孩子來買的很多，加上一些阜陽市民有初十五放生烏龜?shù)膫鹘y(tǒng)，最近幾天烏龜成了銷售冠軍。

8、要說這么多烏龜品種里面最受歡迎的，自然是巴西龜。記者看到，整個花鳥市場出售的烏龜里，有一半以上都是巴西龜。與其它龜比起來，巴西龜顏色鮮艷，而且價格便宜，中小型的5元到15元一只，而同等大小的金錢龜，一般價格在20元到50元左右。但是，巴西龜?shù)拇婊钅芰头敝衬芰Χ己軓?，是“生態(tài)殺手”。當記者詢問幾位攤主是否知道這種巴西龜是危險的外來入侵物種時，多數(shù)攤主表示，只知道許多消費者都喜歡它色彩斑斕、造型可愛以及售價低廉，對其危害性不是特別了解。只有一位攤主表示，當有顧客要購買數(shù)量較大的烏龜時，他都會順帶問一句是否是放生，如果是放生用，他會建議顧客買本地龜。

9、阜陽師范學院一位生物教授告訴記者，從他所了解的情況來看，“目前巴西龜在很多偏熱氣候的地區(qū)盡管凍死的很多，但也有不少經(jīng)過變異，已經(jīng)能夠自然越冬，適應(yīng)氣候的能力很強。”巴西龜作為外來物種，在機體構(gòu)造和生理特性上，比本地物種有更多的優(yōu)勢，會逐漸排擠本地物種。因而，不理智的放生不僅達不到目的，還會破壞原有的生態(tài)平衡。

10、郭耕現(xiàn)任北京市政協(xié)常委，北京市大興區(qū)政協(xié)副主席，北京麋鹿生態(tài)實驗中心副主任，

二、武漢放生護生團網(wǎng)站

1、我覺得我做動物保護工作，不殺不吃野生動物就好了，其他的肉都可以吃，也應(yīng)該吃。所以，我一直到2001年才開始素食，因為這時真正懂得了人為什么應(yīng)該素食。

2、從認識素食到我自己開始主動素食，用了3年的時間，說起來慚愧，當時雖然知道了很多的素食內(nèi)容和好處，身邊也有很杰出的榜樣，像珍妮·古道爾那么偉大的一位動物學家，她對我說素食，我都不能完全理解。我吃素，簡單說，最初就是因為受到珍妮·古道爾的影響。

3、1998年，珍妮·古道爾博士第一次到中國來，我以前都是從一些書籍和文章中知道她，知道她是世界上非常偉大的動物學家，沒想到她會來到中國，并讓我有機會認識她。當時，是國家環(huán)?？偩值男讨行膸е谨缏乖穪?，那個時候，我也是剛到麋鹿苑不久，那時正值秋末，我就帶著她在麋鹿苑邊走邊向她介紹麋鹿苑的一些情況。她對我們麋鹿苑自然的近乎荒蕪的環(huán)境非常欣賞，并對我們做自然保護的一些工作細節(jié)提出了非常好的建議。

4、記得當時晚上一起吃飯，她就非常鄭重地說，她是素食者。我當時覺得很詫異，素食？第一次見到吃素食的人就坐在身邊，而且是珍妮·古道爾。雖然當時我在做野生動物的保護工作，但我覺得不吃野生動物，不殺野生動物就很好了，就是保護，沒有必要素食，吃家養(yǎng)的家畜怎么能算是對自然的破壞？當時還認識了一些朋友，其中有一位是美國的非常優(yōu)雅而美麗的女鋼琴家，她說素食才是保護動物的根本，才能保護環(huán)境。

5、我當時特別不理解，覺得這個說法太極端了，覺得她們太另類了，和我們普通的公眾不一樣。吃素和保護動物、保護環(huán)境哪有什么直接關(guān)系？所以，那時盡管知道保護動物的人中有素食者，保護環(huán)境的人中也有素食者，但從被別人影響到真正反思自己，還是用了比較長的時間?，F(xiàn)在想來，當時我的那種解釋就是為自己的肉欲和習俗做掩護，潛在意識就是要為自己吃肉找各種借口和理由，還因為當時對素食和生命和環(huán)保的不了解，對之間緊密的聯(lián)系更不清楚，因為這方面知識的欠缺和一種觀念的驅(qū)使，直接導(dǎo)致我當時的那種認知。所以我現(xiàn)在特別能理解一些吃肉的人的觀點，無論他們找出什么樣的理由來，我都能理解他們，包括一些說吃素是一種極端行為的人，因為我過去就和他們一樣，他們現(xiàn)在想的和說的都是我過去經(jīng)歷過的。后來我扭轉(zhuǎn)了這個觀念，是因為我花了一些時間翻閱了很多資料，才逐漸明白了這個道理，知道吃素是為了自己的生命，為了動物的生靈，為了地球的生態(tài)，這“三生”也就是我選擇素食的理由。

6、對于很多人來說，別的生命他不在乎，地球的生態(tài)他也不在乎，那么他總該在乎自己的生命健康。癌癥患者百分之百都屬于酸性體質(zhì)，肉類就是酸性的食物，而成熟的果蔬類的食物是堿性的。通過食物的選擇，用食物來維持人體的pH值，是最聰明的做法。比如說很多人都知道二噁英，歐洲曾發(fā)生過動物飼料被二噁英污染而導(dǎo)致畜禽類產(chǎn)品及乳制品中含有高濃度二噁英的中毒事件，二噁英是一種毒性極強的特殊有機化合物，它的毒性比砒霜高900倍；還有別的聽起來讓人忐忑不安的禽流感和瘋牛病之類，我就覺得這些和我都沒關(guān)系，我安心吃我的素，因為我不是食肉者，根本用不著恐慌。

7、人類的結(jié)構(gòu)，無論從內(nèi)在還是外在，是在顯示人類適合蔬果糧等天然食物而不是肉食。美國是世界上食肉程度最高的國家，每兩個美國人中就有一個人死于心臟病。目前流行病學發(fā)現(xiàn)人畜共患病有140多種，大多是由人吃其肉和過度親密造成的，比如口蹄疫、非典、瘋牛病、禽流感等。而如果你吃素，這些都避免了。為了自己的健康，沒有理由不選擇素食。所以我說，素食是一個觀念問題，是積習已久的一個觀念。知難行易，知道和了解很難，當你真能了解了，做起來就很容易，達不到“知”這個程度，行動起來就很難。

8、為什么說吃肉浪費糧食，吃素環(huán)保？

9、我說我不吃動物，很多人就會反駁我，你不吃肉就保護動物了？那么你就侵犯植物的利益？甚至有一次在電視臺做節(jié)目，我說少吃肉就節(jié)約糧食，有觀眾就打電話進來說：“我吃肉就不吃饅頭和米飯了，這怎么是浪費糧食？這是在省糧食啊?！彼麄儾恢肋@個肉是怎么來的，這個肉的背后是用十倍二十倍的糧食成本才能支撐這塊肉，還有無法計算的水和土地以及砍伐森林帶來的消耗、浪費和污染；少吃肉是十倍二十倍的保護植物。如果直接吃植物，是最簡單最低的糧食成本，同時這也是最低的資源消耗。

10、目前，全世界小麥的1/玉米的2/都被喂了動物，因為人類要吃肉，很多窮人卻因為吃不到糧食和谷物導(dǎo)致營養(yǎng)不良而死。在2005年，地球上的人類平均每天吃掉12億只動物，幾乎等于我們國家人口的總和。每天吃掉這么多的動物，又會產(chǎn)生出大量的垃圾，這讓我想起一個國外的環(huán)保廣告，畫面是未來的地球被可怕的垃圾覆蓋，而我們?nèi)祟惥捅嗟厣钤诶鴪鲋小?/p>