秋季減肥食物

　　乳制品：牛奶中富含鈣質(zhì)取乳清酸，可以按捺人體內(nèi)膽固醇合成酶的活性，而酸奶中既含有牛奶中的養(yǎng)分成分，又含有助消化作用的乳酸菌，降脂減肥作用更勝一籌。

　　南瓜：南瓜味甘性溫，補養(yǎng)脾臟及胃之元氣，有潤肺利尿之功。秋季食用既養(yǎng)身又減肥。