中醫(yī)教你找準(zhǔn)艾灸美容的穴位

　　腎俞第二腰椎棘突下，旁開1.5寸。

　　太溪正在手指由足內(nèi)踝最高的中央向后捋，跟腱前的凹陷處。

　　水分臍上1寸。此穴可助收腹往脂，與此同時可清除水腫和小便倒霉。

　　脾俞第九胸椎棘突下，各旁開1.5寸。艾灸這個穴位可加強機(jī)體推陳出新，增進(jìn)血液循環(huán)，對消弭水腫有用。

　　三陰交在內(nèi)腳踝上三寸，脛骨內(nèi)側(cè)后緣。這是女性的常用穴，艾灸此穴可調(diào)整機(jī)體的陰陽均衡，對內(nèi)排泄失調(diào)而呈現(xiàn)的種種癥狀均有均衡作用。

　　大夫認(rèn)為干美容灸時，用無煙艾灸條暖和灸以上穴位，每一次艾灸時候以10 ~15分鐘為佳，艾灸間隔穴位3 ~5厘米，天天艾灸一次，灸至穴位溫暖、微微發(fā)紅便可，10次為一療程。