入夏養(yǎng)生“清”養(yǎng)是關(guān)鍵

　　日夕室內(nèi)氣溫低，應(yīng)將門窗翻開，通風換氣。正午，室外氣溫大大高于室內(nèi)，必需把門窗緊閉，拉好窗簾，或再加上_層紙紗，拒熱于室外。那樣，陰涼的室內(nèi)環(huán)境，會使人心靜神安，晝寢、歇息就會愜意。

　　第四、游樂宜幽靜

　　炎夏不成遠途跋涉，該當就近尋幽。清晨，曙光初照，三氣清爽，可到草木茂盛的園林閑逛磨煉，送舊迎新。薄暮，當太陽下山以后，可閑逛徜徉于江邊、湖畔，那習習的冷風，會使您心靜似水，消弭一天的疲憊。

　　夏日天氣酷熱，晝長夜短，相對其他季候來講，人們正在柴米油鹽層面更應(yīng)注重養(yǎng)生保健。尤其是女性正在化裝、穿衣服等層面的注重事項更多。