需要注意的八大飲食誤區(qū)

　　經(jīng)由實(shí)驗(yàn)研討發(fā)覺(jué),飽和脂肪還是有很多,它們?cè)诒蝗梭w攝取以后還會(huì)有種種差別的回響反映。硬脂酸作為飽和脂肪,存在于可可、奶制品、肉類(lèi)、家禽、棕櫚油和椰子油中,這類(lèi)飽和脂肪并不會(huì)進(jìn)步有害的LDL(低密度脂蛋白)膽固醇,相反會(huì)提升有益的HDL(高密度脂蛋白)膽固醇的程度。