春季晨練應(yīng)該注意什么?

　(5)準備活動

　　為避免扭傷的產(chǎn)生?；顒忧氨仨毾然顒踊顒友共咳∷闹臉屑~，搓搓手、臉、耳等露出于外的部位，以增進部分血液循環(huán)。