專家：孕婦喝酸奶可緩解便秘

　　與此同時，妊婦還能夠試試木耳芝麻大米粥：取適量黑木耳、白木耳、黑芝麻、桑葚、大米。制作方法，大米煮粥，正在半成熟后，將黑木耳、白木耳切碎，黑芝麻碾碎和桑葚一同放入粥中，煮熟便可食用，這道藥膳具有養(yǎng)陰潤腸通便的成果。

　　妊婦是一個特別的人群，不適宜吃藥，所以便秘能夠經(jīng)過飲食調(diào)理，天天可喝一杯酸奶，多喝水，多吃纖維量較多的食品等都可改進便秘。