坐月子不能吃什么產(chǎn)后飲食禁忌

　　忌多吃味精。若是哺乳時代的媽媽正在攝取高蛋白飲食的與此同時，又食用過量味精，關于寶寶是倒霉的。由于味精內的谷氨酸鈉能與寶寶血液中的鋅產(chǎn)生特異性的連系，生成不克不及被機體吸取的谷氨酸，而鋅卻隨尿排擠，進而致使寶寶鋅的缺少。如許，寶寶不但易涌現(xiàn)味覺差、厭食，并且還可形成智力消退，生長發(fā)育緩慢等不良后果。

　　忌急于服用人參。人參含有多種有效成份，這一些成份能對人體發(fā)生普遍的高興作用，它可能使產(chǎn)后新媽媽因高興難以安睡，危害精神的規(guī)復。別的，人參是補元氣的藥物，可增進血液循環(huán)，加快血的活動，這對方才生完孩子的新媽媽也非常倒霉。

　　忌過多吃雞蛋。醫(yī)學研討注解，臨盆后數(shù)小時內，最好沒有要吃雞蛋，因雞蛋沒有僅難以消化，提升胃腸肩負。別的，正在全部產(chǎn)褥時代，依據(jù)國度對孕、新媽媽養(yǎng)分尺度劃定，天天須要蛋白質100克擺布，因而，天天吃雞蛋3—4個就足夠了。過量食用雞蛋還會，增腸胃肩負，乃至輕易造成胃病。