瑜伽病的起因與預(yù)防辦法

　　瑜伽病預(yù)防門徑：

　　1.充裕熱身。

　　2.不必要強(qiáng)制本身完成身體不可以勝任的舉措。

　　3.放松心態(tài)，恭敬身體的覺(jué)得。

　　4.挑選教授教養(yǎng)程度高的瑜伽班進(jìn)修。