破解炎夏月子五大困惑

　　疑心一：夏日坐月子能不能運(yùn)用空調(diào)

　　王荔 人員 26歲

　　炎炎生下來(lái)是7月5日，最熱的氣候，醫(yī)院里的中央空調(diào)有點(diǎn)冷，婆婆說(shuō)要防備著涼，要幸免對(duì)流風(fēng)，所以照舊抵家坐月子的好?；氐旨液螅液蛯殞毸粋€(gè)床上，室外溫度是39度，室內(nèi)幾許照舊有38度，那樣的室溫不開(kāi)空調(diào)曾經(jīng)做不到了。婆婆就讓我穿上長(zhǎng)袖衣、長(zhǎng)褲、薄襪子，然后把客堂的空調(diào)翻開(kāi)，這模樣寢室的溫度降到了28度，空調(diào)風(fēng)還沒(méi)直接對(duì)著我吹，人舒適多了。

　　專家說(shuō)法：炎天坐月子應(yīng)制止因室內(nèi)溫度太高而發(fā)生高熱等產(chǎn)褥中暑現(xiàn)象。若是室內(nèi)溫度太高，應(yīng)適當(dāng)運(yùn)用空調(diào)，普通將室溫降到25-28℃便能夠了。

　　疑心兩：炎天也要“捂”嗎

　　錢(qián)麗華 全職媽媽 30歲

　　我剛生完孩子，媽媽就把我的腦殼用圍巾“捂”起來(lái)了，說(shuō)是要避免頭頂部受涼，又把房間門(mén)窗緊閉，讓我蓋厚被，說(shuō)是要“捂”個(gè)完全。厥后病院回訪的時(shí)間，護(hù)士說(shuō)如許干不利于散熱，簡(jiǎn)單呈現(xiàn)中暑等癥狀，坐月子房間要常常開(kāi)窗、開(kāi)門(mén)，通風(fēng)透氣，地上灑水，低落四周環(huán)境溫度。床上能夠鋪涼席，能夠運(yùn)用扇子或空調(diào)，衣物應(yīng)寬松柔嫩?？傊滋觳贿m宜多“捂”。

　　專家說(shuō)法：產(chǎn)后有的新媽媽緊閉門(mén)窗或包頭蓋被，這實(shí)在嚴(yán)峻故障了體溫的披發(fā)并簡(jiǎn)單致使中暑。由于炎天正本室內(nèi)溫度就很高，再一“捂”，人體內(nèi)部的熱量沒(méi)法排擠，產(chǎn)婦中暑是不利于產(chǎn)后規(guī)復(fù)的。

　　疑心三：炎天坐月子能不能沐浴洗頭發(fā)

　　連新月 私營(yíng)業(yè)主 32歲

　　我趕在了三伏天坐月子。先是生小小就生了2天2夜，頭發(fā)都被汗水滲透。坐月子頭幾天一向沒(méi)洗頭發(fā)沐浴，就只用濕毛巾擦身。一周后，我看傷口大部分類(lèi)似愈合了，就用溫開(kāi)水淋浴。我以為一些老傳統(tǒng)可能有肯定的事理，但還要視具體情況而定，你想，如果身上披發(fā)出來(lái)陣陣汗味，不只危害心態(tài)，還會(huì)危害哺乳時(shí)的衛(wèi)生。

　　專家說(shuō)法：普通產(chǎn)后3-7天便可正在28-30℃的溫開(kāi)水中開(kāi)展洗澡。正在酷熱的炎天，一個(gè)月沒(méi)有洗頭發(fā)、洗澡，沒(méi)有但沒(méi)有衛(wèi)生，還大概形成形成皮膚發(fā)炎，長(zhǎng)痱子;沒(méi)有洗澡還會(huì)使會(huì)陰傷口熏染。洗澡時(shí)用溫開(kāi)水，洗后要當(dāng)即完整擦干，沒(méi)有要讓皮膚帶著水分，以防著涼。

　　別的，剖腹產(chǎn)的媽媽，要2周后能力沐浴，視傷口的規(guī)復(fù)情形而定。

　　疑心四：夏日坐月子能不能吃水果

　　陳虹 教員 29歲

　　我生完孩子之后身體很虛，丈夫說(shuō)要好好的給我補(bǔ)補(bǔ)，由于曉得我喜好吃生果，所以他買(mǎi)了多少時(shí)鮮的生果。不外我由書(shū)上看到，體質(zhì)較弱的人，最好幸免吃偏偏冷性的生果，如西瓜、梨子、橘子、葡萄柚、哈密瓜等等，所以我只是吃些蘋(píng)果、香蕉、西紅柿。并且，生果都在室溫下保留，不容易涼到刺激消化器官而危害康健的水平。

　　專家說(shuō)法：生果中有大批的維生素，關(guān)于新媽媽的精力規(guī)復(fù)是大有益處的;生果中的水分和纖維素、果膠能夠避免便秘;炎天產(chǎn)后適當(dāng)?shù)爻孕┥?，還能避免中暑。所以，產(chǎn)后3-4天里沒(méi)有要吃稀奇冷性的生果如梨，西瓜，接下來(lái)的日子里，應(yīng)當(dāng)天天吃2-3個(gè)生果。沒(méi)有要將生果加熱或暫置，那會(huì)使?fàn)I養(yǎng)元素?fù)p失。

　　狐疑五：炎天坐月子能不能吃冷飲

　　余玲 導(dǎo)游 32歲

　　我生孩子正好是炎天，我又是個(gè)很怕熱的人，坐月子時(shí)，老想喝點(diǎn)冰鎮(zhèn)的飲料解解渴，可白叟們說(shuō)產(chǎn)后是絕對(duì)不克不及碰冷飲的，說(shuō)是喝了今后會(huì)落下病。我聽(tīng)說(shuō)正在美國(guó)干產(chǎn)就能夠和冰牛奶，我正在中國(guó)為何就不克不及喝呢?后果喝了今后，我就拉肚子拉了好幾天，大夫說(shuō)是腸胃炎，看來(lái)，白叟的話有時(shí)也是要聽(tīng)的。

　　專家說(shuō)法：產(chǎn)后身體氣血虧虛，應(yīng)多食用溫補(bǔ)食品，以利氣血規(guī)復(fù)。若產(chǎn)后進(jìn)食生冷或寒涼食品，會(huì)倒霉氣血的空虛，簡(jiǎn)單致使脾胃消化吸收功能障礙，并且倒霉于惡露的排擠和瘀血的去除。并且，生冷食品未經(jīng)高溫消毒，還許帶有細(xì)菌，進(jìn)食后易致使產(chǎn)婦患腸胃炎。正在夏日坐月子時(shí)，產(chǎn)婦假如出汗多、口渴，能夠食用綠豆湯、西紅柿，還可吃些生果消暑，對(duì)雪糕、冰淇淋、冰凍飲料等照舊該望而生畏。