栗子是中醫(yī)養(yǎng)生的最佳食物

　　栗子粥

　　具體做法：

　　栗子50克，粳米100克煮成粥，熟后加適當(dāng)白砂糖調(diào)味。天天1次。

　　成果：

　　補(bǔ)腎虛、壯筋骨。適用于腰膝酸軟無力等病人。

　　栗子糊

　　具體做法：

　　栗子適當(dāng)，然后去殼、皮后磨成粉，最終煮成糊，加適當(dāng)白砂糖調(diào)味，酌量喂食嬰幼兒。

　　功能：

　　健脾胃止瀉，適用于嬰幼兒腹瀉。天天1次。

　　紅糖板栗

　　具體做法：

　　板栗8枚，去殼、皮，加水煮沸后，放入紅糖15克，煮熟后吃栗子喝湯，每天晚上睡覺之前晚喝，持續(xù)服用2～4周便可。

　　成果：

　　健脾胃補(bǔ)腎，適用于病后體虛、四肢酸軟無力病人。

　　栗子內(nèi)里含有的豐厚營(yíng)養(yǎng)元素，對(duì)得了動(dòng)脈硬化、高血壓、冠心病等疾病的人群擁有神奇的醫(yī)治成果，常常利用能夠補(bǔ)腎健脾胃，老人常吃栗子還沒有抗衰老。根據(jù)以上的中醫(yī)引見，能夠得出結(jié)論：栗子是補(bǔ)腎健脾胃的最好中醫(yī)養(yǎng)生食物。