紅棗南瓜湯可在生理期食用

　　紅棗南瓜湯做法：

　　食材：南瓜（250克）、紅棗（7個）、紅糖（適當）。

　　烹調(diào)：南瓜削去表皮挖瓤，洗凈，切滾刀塊。 紅棗洗潔凈，對半切開掏出棗核。 將蜜棗、南瓜、紅糖一同放入煲中。 加水用文火熬至南瓜熟爛為止。

　　提醒：甜糯可口，特別合適支氣管哮喘，病人食用。