七日瘦身湯美味版（素食記第二集）

4個(gè)大蒜切成泥，加半勺醬油，一勺米辣醬，一勺辣醬，放入鍋中，加兩顆干辣椒。開仗煮一個(gè)小時(shí)。

煮完之后湯汁曾經(jīng)取番茄完全融在一起，湯汁還更加酸鮮。這時(shí)候插手冬瓜，魔芋，卷心菜，絲瓜，豆腐，青椒。煮半個(gè)小時(shí)便可。

小貼士不必要放油，若是喜好其它醬能夠用其它醬，番茄經(jīng)由過程好長時(shí)間的蒸煮，味道就像暖鍋的鍋底一樣鮮美。原版蔬菜是芹菜洋蔥等，然則這個(gè)菜譜注重的是素食和無主食，能夠挑選一些以為對(duì)本身身體有益的生果。兩天已瘦四斤！