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慈善護生 2023-11-30937 admin

溫?zé)岵杷鋵嵏芙饪? src="https://img.tgmqmfangsheng.com/y244s28/tgmqmfangsheng_com/2024/12/21/8d75887a-a74f-4533-ba43-ebc09cab27e94.png" /></div><p>　　溫?zé)岵杷禽^抱負飲料</p><p>　　這個習(xí)慣對一些人其實不合用。“不論是每個人皆相宜喝冷飲，特別是一些慢性病病人，喝冷飲更要有所挑選，乃至應(yīng)忌冷飲?！贝蠓蛑赋?，胃潰瘍、胃炎、消化不良病人喝冷飲后簡單刺激消化黏膜，危害消化功用，加重病情，是以不適宜多喝冷飲。</p><p>　　別的，飯后還不該立地喝冷飲。“飯后人體血液大多數(shù)集中于胃等消化器官，若是飯后喝冷飲，會使胃部擴大的血管收縮，淘汰血流，故障一般的消化進程。”他說，冷飲的刺激還使胃腸道蠕動放慢，危害人體對營養(yǎng)元素的汲取。與此同時，冷飲還會稀釋胃液危害消化。那末，如何的飲料才是最相宜飲用呢？“溫?zé)岬牟杷禽^抱負的飲料，介于30℃—32℃之間，跟體溫靠近，比擬養(yǎng)胃?！贝蠓蛘f。</p><p>　　熱天應(yīng)少碰“寒涼”食品</p><p>　　炎天飲食消暑最主要是要注意哪些呢？雖然現(xiàn)在天氣炎熱，可當(dāng)人體不克不及耐受過分的濕熱時，“熱”和“濕”就要挾人體，這時候要特別注意的是“祛濕”。</p><p>　　除祛濕，這個時節(jié)還應(yīng)少食寒涼食品。由于這時候易感暑熱濕邪，危害脾胃消化吸收功效，常吃生冷食品可傷害脾胃。</p><p>　　那末，吃什么樣的食品祛濕較好呢？專家指出，綠豆湯、西瓜有降暑成效，薏米水也是有往濕功用；具有清熱往濕成效的土茯苓生地煲瘦肉、老黃瓜枸杞子湯皆可多喝；別的，可多喝洋參須、菊花茶等有益氣消暑的涼茶或中藥材。平常食品中苦瓜、番茄全是不錯的挑選。應(yīng)防止吃喝過于苦寒的涼茶或是食品以防傷了脾胃，如金銀花、穿心蓮、魚腥草等涼茶就不適宜多喝。</p><p></p> <!-- <div> <br /> <div style="font-size: 19px;line-height: 45px;font-weight: 200;font-family: 參考資料

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