女性抑郁癥患者如何應(yīng)對生理期

　　其次，能夠正在生理期彌補(bǔ)特效維生素。

　　自己增補(bǔ)維生素就對煩悶癥的醫(yī)治有作用，如果在維生素中的維生素B6，該營養(yǎng)元素同碳水化合物一樣，還能夠為經(jīng)期煩悶女性大腦分解血清素，進(jìn)而減輕煩悶癥癥狀。

　　第三，能夠正在生理期時適度進(jìn)食補(bǔ)鐵補(bǔ)氣血補(bǔ)卵白的食品。

　　因為女性正在經(jīng)期血液流失比較嚴(yán)重，經(jīng)常因而感應(yīng)腹痛腰酸，這也是讓女性煩悶煩悶的一個主要要素。針對這類狀況，女性煩悶癥病人無妨適當(dāng)?shù)厥秤靡恍┭a(bǔ)鐵、補(bǔ)氣血、高蛋白的食物。