五個(gè)延緩衰老的小秘訣

　　3.制止暴曬：

　　日曬即日光浴，它雖可增能人的體質(zhì)，防治疾病，但過(guò)強(qiáng)的日曬會(huì)引起人體血管擴(kuò)大，血液循環(huán)加速，使得皮膚紅腫并發(fā)作炙烤感。恒久過(guò)量的日曬不只會(huì)使皮膚變得粗拙，過(guò)早老化和泛起皺紋取老斑，還可以使皮膚的抵制力下降，毀壞皮膚細(xì)胞作為抵制外采細(xì)菌和變異細(xì)胞入侵的防備作用，發(fā)作皮膚感染。

　　4.少吃鹽：

　　科學(xué)研究證實(shí)，多吃鹽會(huì)使人皮膚變得粗拙。女性的皮膚一旦變粗拙，就失去了女性的榮耀，并會(huì)生出雀斑、皺紋等。

　　5.12點(diǎn)從前睡覺(jué)：

　　充分的睡眠對(duì)皮膚非常重要。人的精神狀況、康健狀況及環(huán)境因素等皆會(huì)對(duì)皮膚發(fā)生肯定的危害。晚上10點(diǎn)-破曉2點(diǎn)是皮膚細(xì)胞推陳出新最茂盛的時(shí)辰，防皺品中的營(yíng)養(yǎng)元素會(huì)獲得最好的吸取。