神經(jīng)衰弱的自我調(diào)節(jié)

　　憑據(jù)本身的體力，天天恰當(dāng)?shù)淖鲎鲇醒趸顒?dòng)，有氧活動(dòng)是指活動(dòng)的水平，憑據(jù)本身的興趣愛好及體力活動(dòng)，活動(dòng)事后其實(shí)不覺得乏反而是身心舒服。

　　音樂醫(yī)治：

　　按照本身的癥狀狀況和前提，選用一些古典式輕音樂曲，或早晨，或下晝功課疲憊時(shí)，或進(jìn)睡前，邊歇息邊聽聽輕音樂，常有清除疲憊和告急，減輕心理壓力及文娛身心等一舉多得之效。