六款適合秋季的平補藥膳

　　六、回芪紅棗湯。用黃芪30克、當(dāng)回15克、紅棗20枚，加水燜煮30分鐘，共煎2次，汁水回并之，分遲早服食。該湯具有益氣養(yǎng)血、健腦安神之功用。

　　值得注意的是，秋季應(yīng)盡可能少食或不吃辣椒、大蔥、生姜等辛辣食品，以防助燥傷津。