專(zhuān)家認(rèn)為多種疾病與便秘有關(guān)

　　9.糖尿病:臨床中患糖尿病者便秘約占大都,糖尿病患者食肉者良多,多吃肉易導(dǎo)致便秘,患糖尿病者運(yùn)動(dòng)量不敷還輕易導(dǎo)致便秘。糖尿病是一種病因不明的內(nèi)分泌——代謝病,而以高血糖為其主要標(biāo)記。

　　總而言之,便秘的壞處實(shí)在不小,病人應(yīng)當(dāng)引發(fā)看重。筆者以為,改正便秘應(yīng)留意飲食結(jié)構(gòu)的凋整,多食含高纖維素的蔬菜、豆類(lèi)和薯類(lèi),還要多飲水,多吃新奇的水果如香蕉、蘋(píng)果、生梨、草莓等均有通便的作用。另外病人應(yīng)增強(qiáng)腹肌錘煉,以增添腹內(nèi)壓有助排便,對(duì)老人來(lái)講,經(jīng)常吃些蜂蜜對(duì)排便有必定的作用。有些人發(fā)明腹肌健美運(yùn)動(dòng),天天仰臥起坐30次對(duì)醫(yī)治便秘有益,因而便秘者可常干仰臥起坐或借助于腹部健美器來(lái)錘煉腹肌.以便減緩便秘。