常吃土豆可以有效的預(yù)防中風(fēng)

　　吃土豆時(shí)有良多小竅門，控制它們，更有利于養(yǎng)分的吸?。?/p>

　　1.干土豆放奶味道好：白水煮土豆時(shí)，加點(diǎn)奶，不單味道好，還可防止土豆肉質(zhì)發(fā)黃。

　　2.土豆去皮越薄越好：土豆皮含有較豐碩的營養(yǎng)物質(zhì)，因而去皮沒有宜厚。去皮后要存放在冷水中，再在水中滴幾滴醋，可以使土豆沒有變黑。

　　3.新土豆去皮法：把新土豆放入熱水中浸泡一下，再倒入冷水中，那樣就很簡單去皮。

　　老人伴侶容易發(fā)生中風(fēng)，倡議老人在日常生活中無妨多吃些土豆。

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