常見的具有護胃效果的素食

　　注重：木瓜偏偏冷，沒有認為空肚食用。

　　南瓜：含大批果膠，可護衛(wèi)胃壁，淘汰潰瘍。

　　注重：南瓜皮欠好消化，消化不良的病人食用時最好去皮。

　　山藥：健脾胃、益腎氣，可增進消化吸收，也是有回護胃壁的成果，還能增進食欲，胃部恒久不適致使食欲不振的病人可多吃。

　　秋葵：含多種營養(yǎng)元素，果實間有果膠和糖類構成的粘液，可庇護胃壁，還可增進胃腸蠕動、防備便秘，是健胃潤腸食材。

　　姜：增進血液循環(huán)，可減緩氣候嚴寒導致的胃痛;生姜正在中藥中適用于醫(yī)治惡心、吐逆，對胃病病人很有好處。注重：胃潰瘍、胃食管反流病人罕用。