菊花茶的功效作用與營養(yǎng)價值

　　菊花茶的作用：

　　菊花茶:有明目清肝的作用,有人就痛快菊花加上枸杞一起泡來喝,或是用蜂蜜菊花茶都對疏肝解郁很有接濟。決名子茶:決名子有清熱、明目、補腦髓、鎮(zhèn)肝氣、益筋骨的作用,如有便秘的人還能夠正在晚飯飯后飲用,關于醫(yī)治便秘很有結(jié)果。杜仲茶:杜仲具有補氣血取強健筋骨的作用,關于常常久坐,腰酸背疼很有接濟

　　菊花茶對眼睛的保健作用

　　菊花對醫(yī)治眼睛疲倦、目力含糊有很好的療效，國人自古就了解菊花有庇護眼睛的作用。除涂抹眼睛可清除浮腫以外，往常就能夠泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲倦的癥狀消散，若是天天喝三到四杯的菊花茶，對規(guī)復目力也是有輔助。

　　菊花的品種許多，不懂門道的人會挑選花朵白晰且大朵的菊花。實在又小又丑且色彩泛黃的菊花而是上選。菊花茶實在是不加別的茶葉，只將枯燥后的菊花泡水或煮來喝就能夠，冬季熱飲、炎天冰飲全是很好的飲料。

　　別的假如早上起來眼睛浮腫，另有一法：用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就可以消弭這類浮腫現(xiàn)象。 [原料]野菊花15克、冰糖20克。[做法]與野菊花，滾水沖泡10分鐘，進冰糖溶化便可。[用法]每天2劑，代茶飲用，沖至無味。[作用]清熱解毒、涼血明目。適用于防治鼻咽癌。[評注]野菊花甘苦微寒，清熱解毒，適用于治療毒癰疥腫。當代研討證明具有抗菌、抗病毒、抗癌作用。配冰糖甘涼潤燥，矯味可口，涼而飲之以增清熱之功。

　　菊花茶的營養(yǎng)價值

　　理化闡明講明，菊花中含有揮發(fā)油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、膽堿、水蘇堿、小蘗堿、黃酮類、菊色素、維生素，微量元素等物質(zhì)，可抗病原體，加強毛細血管抵抗能力;個中的類黃酮物質(zhì)曾經(jīng)被證實對自由基有很強的排除作用，并且正在抗氧化性，防朽邁等方面立竿見影。由營養(yǎng)學角度闡明，植物的英華正在于花果。菊花花瓣中含有17種氨基酸，個中谷氨酸、天冬氨酸、脯氨酸等含量較高。另外，還富含維生素及鐵、鋅、銅、硒等微量元素，因此具有普通蔬果無法比擬的作用。