打羽毛球需要注意的事項

　　所謂甜區(qū)，便是球拍面的最好擊球區(qū)。當擊球點在甜區(qū)時能給您充足的擊球威力、控球性、震撼感很小，您會覺得很舒服。球拍的甜區(qū)較大，擊球時較好不容易打到非甜區(qū)，所以震撼的時機較少，受傷的時機也就較少。

　　2、搜檢拍柄的巨細

　　若是球拍的握把太小，當球沒有打到甜區(qū)時，球拍的扭力就較大，對手臂的損害就越大。握把太大則手掌抓沒有牢球拍，輕易疲倦。適宜的巨細應該是，正手握拍時無名指和大魚肌之間有約一個5-8mm的清閑。

　　3、低落羽弦的張力(緊度)

　　較松的球弦，能夠供應更大的線床效應，能擊出速度更快、威力更大的球，與此同時通報的震驚較少。

　　4、注重擊球的姿態(tài)是不是精確

　　擊球姿式的不正確是導致受傷的重要原因。如：擊球點太低、事后、擊球時側身不敷、甩動大臂擊球等等。多請教您身旁的妙手，改正您的毛病。

　　5、查抄球拍的硬度

　　拍桿硬度大的球拍，規(guī)定球員正在擊球時收回更大的力度，由而使手臂更輕易疲憊也就更易于受傷。拍桿硬度小的球拍，球員不需要太多的氣力就可以擊出更有威力的球，降低了手臂的疲憊也許?，F(xiàn)在的羽拍拍桿的均勻硬度已比前幾年大為降低了。固然較軟的拍桿，對球的標的目的控制性是要差一點的。