小清新隔夜燕麥片粥

1.把燕麥片倒進(jìn)一碗里，插手豆奶（想看若何自身在家干無增加的植物性奶，請(qǐng)看之前菜譜），楓樹糖漿maple syrup和香草籽。用勺子把質(zhì)料攪勻后放進(jìn)冰箱半個(gè)小時(shí)，讓麥片汲取豆奶的與此同時(shí)吸進(jìn)香草的香味。

干藍(lán)莓醬：藍(lán)莓加一點(diǎn)點(diǎn)水（大概是藍(lán)莓的1/3到1/2），中小火加熱至水分蒸干，藍(lán)莓釀成果醬狀的時(shí)間就能夠了。假如您不愿開仗的話還能夠把這步省去，直接用新穎生果。

預(yù)備兩個(gè)玻璃容器，把做好的藍(lán)莓醬（大概新穎藍(lán)莓）放到容器底部。

然后再放泡好的麥片，切點(diǎn)新奇的無花果（可以用其他生果替代）粉飾一下就完成了。最終把容器放進(jìn)冰箱等留宿。

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小貼士由于麥片自己沒什么味道，所以煮它們時(shí)辰的本領(lǐng)便是加點(diǎn)甜度和香料，像是糖漿，蜂蜜，香蕉，香草，肉桂粉，可可粉等等全是不錯(cuò)的挑選。如許煮出來的燕麥就能夠升華到另外一階段啰！