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低卡低脂版巧克力布朗尼(超好吃!)

慈善護生 2023-09-23378 admin

低卡低脂版巧克力布朗尼(超好吃?。? src="https://img.tgmqmfangsheng.com/y244s28/tgmqmfangsheng_com/2024/12/21/8d75887a-a74f-4533-ba43-ebc09cab27e94.png" /></div><p>攪拌至全部質料皆勻稱夾雜在一起,甘薯沒有塊狀反而是糊狀。</p><p>把攪拌好的混合物攤平正在烤盤上。然后放進烤箱烤20-30分鐘。</p><p>烤好的布朗尼切成小方塊,再灑上一些可可粉就能夠啦。</p><p>要提一下,可可粉有分兩種,一種叫cacao, 另一種叫cocoa。它們不但名字長得像,本人還超像,用肉眼很難看得出不同。不外營養(yǎng)價值就差許多。Cacao是最原始沒有經(jīng)由加工的可可豆制成的,比加工過的cocoa要多抗氧化物質,更多礦物質和纖維。</p><p>想看更快的更新,記著要我的存眷大眾號plantcept哦??</p><p>小貼士1.沒有楓樹糖漿maple syrup的可以用其他康健糖類取代,像是蜂蜜,黑糖等等。</p><p>2.椰棗我用的是medjool date, 由于它在棗類中是最軟的,做出來的口感最好。找不到的能夠加多一點楓樹糖漿(或是其他糖類)替代,大概只管找其他軟一點的棗(軟到用手按它會凹進去不容易彈回來的那種)。</p><p>3.而面粉我此次用的是蕎麥面buckwheat flour, 認為愛好烘培的同伙還盡可能挑選一些齊麥面粉,那樣做出來的甜品養(yǎng)分還會爆表哦。</p><p></p> <!-- <div> <br /> <div style="font-size: 19px;line-height: 45px;font-weight: 200;font-family: 參考資料

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