乳腺炎如何做到有效的防患

　　防患方式兩：少食有刺激性的食品，如蔥、姜、蒜等。中醫(yī)以為，急性乳腺炎是因?yàn)閮?nèi)有蘊(yùn)熱、熱毒壅結(jié)而成。因此在飲食上要少食熱性食品，以防助火生瘡。

　　防患方式三：哺乳期應(yīng)連結(jié)乳頭干凈，每一次喂完奶應(yīng)將乳汁吸空。如吸沒有空或有奶脹感，應(yīng)用手?jǐn)D或用吸乳器排空。乳汁淤積是激發(fā)乳腺炎的重要因素，一定要連結(jié)乳汁通行。

　　防患辦法四：宜常作自我推拿。產(chǎn)婦要養(yǎng)成自我推拿乳房的習(xí)慣。辦法：一手用熱毛巾托住乳房，另一手放正在乳房的上側(cè)，以順時針方向轉(zhuǎn)向推拿。假如乳房感應(yīng)脹痛，或乳房上有包塊時，伎倆能夠重一些。正在自我推拿的與此同時，可稍用力擠壓乳房，把乳汁由乳頭擠出，頻頻頻頻后，乳房管就通行了。一樣平常天天推拿1次，每一次15~20分鐘。

　　防患方式五：制止乳汁淤積，防備乳頭損傷，并堅持其干凈。乳頭內(nèi)陷者可常常擠捏、提拉改正。

　　防患辦法六：養(yǎng)成準(zhǔn)時哺乳、不讓寶寶含乳頭睡覺的優(yōu)良哺乳習(xí)慣。每一次哺乳應(yīng)將乳汁吸空，若有淤積，可借助吸乳器或推拿資助排擠乳汁。