春季交替不妨吃荷葉粥降火

　　具體做法：大米100克，荷葉(鮮30克或干10克)，枸杞10粒。荷葉洗凈，浸泡30分鐘，放入已大火燒開放入米的水中，開鍋后改小火漸漸地熬煮，待米漲大粘稠后起鍋，喝時(shí)可適當(dāng)加點(diǎn)蜂蜜。

　　知道了春季瓜代無妨吃荷葉粥降火，干荷葉正在超市、中藥店都能買到，還能夠本身制備。