你正確食用枸杞了嗎？

　　B、沖服時(shí)，注入開水后不必要當(dāng)即服用，該當(dāng)讓枸杞和紅棗正在水中充裕浸泡后再喝，結(jié)果更好。

　　C、紅棗可先剪開，然后再舉行沖泡。枸杞八寶茶與貢菊2朵，金銀花8朵，紅棗1顆，胖大海1顆，蓮子芯8粒，枸杞子5顆，西洋參1片，陳皮2片，冰糖適當(dāng)，以滾水沖泡，當(dāng)茶飲用。此為一天用量，可重復(fù)沖泡。八寶茶沒有僅對(duì)穩(wěn)固血壓有必定的幫助結(jié)果，并且可起到生津潤肺的作用。

　　菊花枸杞茶用菊花和枸杞當(dāng)茶一樣泡著喝。菊花要用杭菊花，枸杞要買寧夏枸杞，顆粒小，紅亮亮的。每一次用杭菊花10克、枸杞10克，放入大茶壺內(nèi)，到場(chǎng)熱開水，10分鐘后即可飲用。菊花枸杞茶能預(yù)防和醫(yī)治種種眼病，對(duì)糖尿病、高血壓、冠心病都有利益，最相宜老人飲用。

　　脾胃虛弱者應(yīng)注重，正在建造時(shí)放上幾枚大棗，加強(qiáng)健脾胃作用。參須枸杞茶與參須20克，枸杞l0克。將參須插手熱水中煮開，再插手枸杞用小火煮約1分鐘便可。還能夠直接放入?yún)㈨毢丸坭接瞄_水沖泡。可防止朽邁，填補(bǔ)元?dú)?，提升身體的抵抗能力，加強(qiáng)抗癌細(xì)胞的活性，并能補(bǔ)脾益肺、生津、安神。

　　安康提醒：

　　綠茶和枸杞都可以分別用開水沖泡飲用，對(duì)人體很有好處。有不少人痛快就把它們放在一同沖泡?？墒牵G茶里所含的大批鞣酸具有收斂吸附的作用，會(huì)吸附枸杞中的微量元素，生成人體難以吸取的物質(zhì)。

　　餐館里盛行的八寶茶中也是既有綠茶又有枸杞，雖然綠茶的量比較少，但也不適宜多喝。醫(yī)學(xué)專家建議能夠上午喝綠茶，開胃、醒神;下戰(zhàn)書泡飲枸杞，能夠改進(jìn)體質(zhì)、有益安息。因?yàn)殍坭綔責(zé)嵘眢w的結(jié)果相稱強(qiáng)，得了高血壓、性格太甚暴躁的人，或通常大批攝取肉類招致面泛紅光的人最好不必要食用。相反地，如果體質(zhì)虛弱、常傷風(fēng)、抵抗能力差的人最好天天食用。枸杞子滋補(bǔ)肝腎，益精明目。