鎮(zhèn)江生日放生好嗎

　　2．許多研究皆指出，纖維是抗癌因素之一，許多患大腸癌和胃癌的人，就和少吃蔬菜有很大的關(guān)系；以蔬菜中含有的胡蘿卜素來說，胡蘿卜素在人體內(nèi)很容易轉(zhuǎn)變成維生素A，可以管制細(xì)胞分裂，并有助維持免疫系統(tǒng)，而健全的免疫系統(tǒng)就是抗癌最好的“利器”。

　　3．低油脂、低熱量的飲食，讓素食者較不容易發(fā)胖，但要注意別用太多的油脂烹煮，否則還是會把熱量吃進(jìn)去！

　　4．素食者因?yàn)樯俪缘鞍踪|(zhì)的關(guān)系，可減少鈣質(zhì)的流失，因此骨骼密度較高，不易患有骨質(zhì)疏松癥。

　　此外，不易得糖尿病、低膽固醇，排便順暢等，這都是吃素的好處 如果你什么都不用做便能救活5000甚或更多的生命，這種事你原不愿意做？

　　絕大多數(shù)人一定會干脆地回答：愿意。

　　這件事便是吃素。

　　讓我們做個(gè)最簡單的計(jì)算，由于你不再吃一切肉類，每個(gè)月你起碼少吃一只雞，從現(xiàn)在起，我們姑且算你還有40年的壽命（中國人均壽命是67歲月），那么便有480只雞因你而不死；由于你不吃魚，每個(gè)月至少有4條魚得以幸免，那么40年里便有1920條魚因你而不死；由于你不吃一切水族，例如蝦、蟶子、螃蟹、黃鱔，因你幸免的生命數(shù)以千計(jì)，所以40年里，你救活的生命豈止5000條，但你做這樣的一件事，所費(fèi)很少，只需要改變一下飲食習(xí)慣。這就是我決定吃素的初始動(dòng)力。

　　我以為每一個(gè)善良的人都應(yīng)加倍愛護(hù)自己與生俱來的這一顆惻隱之心，對其他生命的愛惜就是愛惜我們自己。而我們的身心也由此大大獲益。

　　性情的敗壞本質(zhì)上是身體里積累了太多排遣不掉的毒素

　　我們的五臟六腑就像一個(gè)巨大的工廠，多種臟器擔(dān)負(fù)著不同的功能。食物中的各種毒素會經(jīng)由肝慶燃梁、膽的過濾被分解出來，以保證身體內(nèi)部的清潔與健康。

　　但是由于現(xiàn)在我們進(jìn)食的肉類存在著巨大的毒素，即使肝膽晝夜工作，都不足以徹底排凈積存的毒素，以致這些毒素對我們的五臟六俯的傷害非常大。

　　首先受到傷害的便是肝臟。由于肝臟解毒的工作十分繁重，好像一個(gè)24小時(shí)開工永遠(yuǎn)沒有節(jié)假日的工人，總有累壞的一天。肝臟不能正常工作，毒素就會更多地積存，給肝臟帶來更大的負(fù)擔(dān)。一旦肝臟出現(xiàn)階段問題，人們的“肝火”就會特別的旺，表現(xiàn)出來的就是易怒，不能忍受一點(diǎn)兒委屈，總是以對立的態(tài)度去解決人際關(guān)系。

　　其次是便是心血管。由于大量動(dòng)物脂肪積存在血液中，人現(xiàn)在的生活環(huán)境很優(yōu)越，運(yùn)動(dòng)量也很少，這些脂肪和膽固醇就成了血粘稠的直接原因。血液中所含的脂肪和膽固醇之類會使人變得氣滯血滯，這在人的心理上產(chǎn)生的影響便是易焦慮、愛猜疑，甚至厭世。

　　再次就是神經(jīng)。由于各種毒素進(jìn)入人體，肝膽無力全部解掉，很多毒素就會隨著血液進(jìn)入人的大腦，使神經(jīng)系統(tǒng)遭受很多損害。抑郁癥、精神分裂，或我們常說的神經(jīng)質(zhì)反應(yīng)，都是因?yàn)轶w內(nèi)各種元素分泌失調(diào)導(dǎo)致的。而導(dǎo)致這種失衡的發(fā)生，各種毒素在體內(nèi)的積存是一個(gè)重要誘因。

　　毒素是這樣堆積的

　　大閘蟹是用死貓死狗或者激素喂的，黃鱔吃的是避孕藥。這不是聳人聽聞，這是已經(jīng)被媒體公開披露的事實(shí)。

　　而蟹農(nóng)之所以會采用這些可怕的手段，只是為了滿足城里人對大閘蟹的貪段世食。至于食用過用避孕藥喂養(yǎng)的黃鱔的男子，精液中的精子數(shù)量大幅度減少。

　　現(xiàn)在有些餐館供應(yīng)的魚是用魚譽(yù)運(yùn)骨粉或魚肉粉喂養(yǎng)的，這些飼料是用魚骨或腐肉與大量激素混合制成的，吃了這種飼料的魚長成同樣的重量的時(shí)間只需原來自然生長的一半。但這種喂養(yǎng)方式也是一些歐洲人曾經(jīng)用于喂養(yǎng)牛的，最終使牛瘋掉了。于是瘋牛病就成了可憐的牛自衛(wèi)的最后一件武器?，F(xiàn)在這種喂養(yǎng)魚的方式未來會不會導(dǎo)致瘋魚病呢？

　　還有火腿。為了提高火腿的產(chǎn)量，一些養(yǎng)豬專業(yè)戶便為豬設(shè)計(jì)了一個(gè)僅能讓它站著而不能躺倒的“站籠”，為的是讓豬的四條腿始終處于緊張狀態(tài)，不長脂肪，只長肌肉。而豬的本性是喜歡躺臥的，現(xiàn)在讓它每天站著，這些豬最后都得了精神分裂癥。

　　一個(gè)關(guān)鍵的問題是動(dòng)物的負(fù)面情緒是怎么影響到人的？

　　各國的科學(xué)實(shí)驗(yàn)已經(jīng)充分證明，各種動(dòng)物因某一情緒的產(chǎn)和，體內(nèi)都會分泌出相應(yīng)的元素，像火腿豬患上精神分裂癥之后，它的體內(nèi)就會充溢著大量的毒素；魚、牛、羊等動(dòng)物在被屠殺時(shí)因恐懼、仇恨，其在瞬間釋放的毒素在長達(dá)16個(gè)小時(shí)的時(shí)間里都會存于體內(nèi)。

　　一個(gè)諾貝爾獎(jiǎng)得主的醫(yī)學(xué)實(shí)驗(yàn)也證明了情緒轉(zhuǎn)化為有形物質(zhì)的現(xiàn)象。實(shí)驗(yàn)者在人們的鼻子上插一根管子，管子的另一端是冰雪，如果這個(gè)人情緒平穩(wěn)，冰雪不會變色；如果這個(gè)人很憤怒，呼出來的氣能使冰雪變成紫色，將這些紫色的冰雪注入到小白鼠身上，2分鐘內(nèi)小白鼠就死掉了。而一個(gè)暴怒的母親在她剛生過氣后哺乳新生兒，嬰兒會因?yàn)槲边@樣的乳汗斃命。

　　情緒是物質(zhì)化的，并非純粹抽象的，就像物質(zhì)化的身體會產(chǎn)生某些情緒一樣，生理和心理是高度互動(dòng)的二者，身體中毒便會導(dǎo)致情緒中毒，反過來也一樣。

　　知道這些危害之后，我便謀略克服掉食肉的習(xí)慣。因?yàn)槌运氐暮锰幨秋@而易見的

　　盡管現(xiàn)在的蔬菜水果也是用化肥催長的，但這些藥物一是其在植物中的含量相對于各種激素在動(dòng)物中的含量要低，更重要的是，化肥在植物中的殘留物可以通地過長時(shí)間地浸泡被從水果蔬菜的筋絡(luò)和表皮中大量排除；而積存在動(dòng)物體內(nèi)的毒素卻由于滲入動(dòng)物的細(xì)胞組織而難以分解和排出。

　　另一層原因是，我們的細(xì)胞是在弱堿的環(huán)境中健康成長的，植物的屬性都是弱堿的，但所有動(dòng)物的肉質(zhì)都是酸性的，如果體內(nèi)積存大量的酸性物質(zhì)，就會出現(xiàn)易疲勞、四肢乏力等癥狀。酸性物質(zhì)還是很多細(xì)菌滋生的溫床。

　　再加上東方人尤其中國人既往的飲食習(xí)慣決定了我們的遺傳不同于西方人腸道短、蠕動(dòng)快的特點(diǎn)，所以我們消化肉類給臟器帶來了巨大的負(fù)擔(dān)，這就好比讓一直舒緩的優(yōu)雅的太極拳按照拳擊的路數(shù)出手一樣不合適。

　　其實(shí)沒必要刻意去做放生動(dòng)物，你只要吃自己養(yǎng)的，自己抓的，自己殺的，自己看到殺掉的動(dòng)物就可以了?。。。。。。?！ 素食可提高智慧

　　大戴禮記云：‘食肉勇敢而悍，食谷智慧而巧。’這是素食可提高智慧之說，見于我國最早之古代典籍。此說對年輕的智識份子，非常重要?？上Ш髞硖岢厥痴?，多從因果報(bào)業(yè)，戒殺護(hù)生立論，很少人去研究‘素食者智’之原理，誤了多少素食機(jī)緣。近代日本國立公眾衛(wèi)生院平山雄博士，以研究學(xué)術(shù)的眼光，曾發(fā)現(xiàn)‘素食者嗜欲淡，肉食者嗜欲濃；素食者神志清，肉食者神志濁；素食者惱力敏捷，肉食者神經(jīng)遲鈍’。他這種發(fā)覺與我國古人素食多智之說，不謀而合。

　　現(xiàn)代人談素食一書中提到現(xiàn)代醫(yī)學(xué)家在不斷研究考證中，發(fā)現(xiàn)素食有兩大利益：第一是素食可提高智慧與判斷力。他說：根據(jù)生理上之證明，人的頭腦活動(dòng)力，是由細(xì)胞內(nèi)具有正反兩種力量交互作用，在人的大腦中不斷沖擊，就形成了吾人通常所謂的“思考”，沖擊到最后，總有一方面的作用獲得勝利，這就是我們通常說的“決定”。但是要使大腦細(xì)胞，能夠充分發(fā)揮其正反兩種作用，就必需充分供給大腦細(xì)胞所必需的養(yǎng)分。這種養(yǎng)分，主要為麩酸，其次為維生素B及氧等。而食物中則以完整谷類及豆類，含麩酸和各種維生素B最豐富，肉類則次之且最微，所以惟有實(shí)行素食的人，才能獲得更為健全的腦力，也才能使智慧與判斷力提高。

　　回憶四十年前，我們在求學(xué)年代，那時(shí)醫(yī)學(xué)界，頗以為欲想提高智慧，應(yīng)多磷質(zhì)和纖質(zhì)的食物。其科學(xué)的根據(jù)，是大腦皮層細(xì)胞缺乏磷，便影響腦力，神經(jīng)缺乏磷，傳達(dá)便遲鈍。至于鐵質(zhì)則患貧血，發(fā)生頭痛、心跳、善忘、體倦等癥，這樣的人，讀書成績自燃低了。食品對學(xué)業(yè)關(guān)系如此密切，所有青年學(xué)生，不可不知營養(yǎng)常識和素食的利益。

　　任誰都希望自己是這世界上最有智慧的人；尤其學(xué)生，總希望一目十行，過目不忘。為了想要做超級智人，于是就得補(bǔ)腦補(bǔ)身體。中國人古老相傳一個(gè)錯(cuò)誤的觀念，人體虛弱，借助肉補(bǔ)，又以為食肝補(bǔ)肝，食腦自然可以補(bǔ)腦了。從前科學(xué)不發(fā)達(dá)，大家都不知道豬羊牛腦中，含有膽固醇，在妄想食腦補(bǔ)腦之錯(cuò)誤觀念下，有許多的富家子弟變成呆頭呆腦，反而不及“咬得菜根香”’的貧寒子弟，來得聰明智慧。于是社會上常有聽得一些勉諸清寒子弟的諺語，如“將相本無種，男兒當(dāng)自強(qiáng)”，或是“咬得菜根，方是奇男子”，甚至有“幾多白屋出公卿”之嘆！可是又有誰知道“素食多智”的道理呢！

　　素食者增長慈悲

　　素食對我們?nèi)祟悂碚f，無論是維持身體健康，或者避免因果業(yè)報(bào)，都有莫大的利益。再由個(gè)人擴(kuò)大到社會國家，能令社會安靖，世界和平，可見素食的利益不可勝計(jì)。在這許許多多的利益之中，我以為素食的最大利益，便是增長慈悲心。

　　慈悲的意義，是與樂曰慈；拔苦曰悲。涅盤經(jīng)和智度論等都說慈悲有三種：第一種叫眾生緣慈悲。這是在凡夫地修道之人發(fā)的慈悲心，因?yàn)槭欠卜?，他對眾生相沒有空掉，看見眾生在受苦不知苦，反而以苦為樂，重造苦因，將來痛苦無窮，于是就生起慈悲心。這慈悲心還不夠親切，須再觀想一切眾生，六道輪回，舍生受生，生生不已，故六道眾生，皆是我的過去父母，姻親眷屬，這樣的慈悲心就親切了；既然把六道眾生，都看作是自己的父母親屬，你給他與樂拔苦還來不及，還能把他宰殺，吃他的肉嗎？第二種叫法緣慈悲，這是真人的慈悲，法緣就是證得諸法緣起性空之理的真人，他本身已證得我法皆空，沒有人我相，沒有眾生相，但是他憐愍有情不知諸法緣起性空，在那里終日奔忙，起惑、造業(yè)、受苦，真人為其生起慈悲心，緣于法空之理，隨順眾生，與樂拔苦，就叫法緣慈悲。第三種無緣慈悲，這種慈悲，唯獨(dú)諸佛才有，佛已究竟證得諸法實(shí)相，生相無明都斷了，故心無所緣。但是眾生沒有證得諸法實(shí)相，輪回六道，受苦受難，佛還是要大慈大悲，救度六道眾生，給眾生與樂拔苦。雖然救度六道眾生，而不起眾生相，那是佛的大慈大悲心，任運(yùn)自然流露與拔苦，這叫無緣慈悲。

　　梵綱經(jīng)說：‘夫食肉者，斷大慈悲佛性種子，一切眾生見而舍去?！橙庵?，殺生自肥，這就是殘忍的行為；將這種殘忍之心，推而廣之，可以損人利己，無惡不作。食肉之人，畜類眾生，見到他的身子，聞到他食肉過后身上發(fā)出的燥氣，舍之遠(yuǎn)避，例如屠夫入村，狗見驚吠。素食之人，心存仁慈，日益增長，推而廣之，一切眾生，皆可喜可愛，皆欲與樂拔苦，這就是慈悲為佛道之根本的原理。我國儒家有‘君子遠(yuǎn)庖廚’之說，古時(shí)候齊宣王，以羊易牛，孟子許其不忍之心，推恩及人，可以王天下。這和佛教的‘素食可以增長慈悲’，以及‘慈悲為成佛的根本’之說，有異曲同工之妙。東西二大圣人，世出世法，各臻極至。真使我們凡夫眾生，贊佩不已。

　　素食防癌

　　現(xiàn)在，人人談癌色變。抽菸會導(dǎo)致肺癌是家喻戶曉的，但是很少有人知道肉類(尤其是燒烤的肉品)也是致癌的兇手。

　　根據(jù)醫(yī)學(xué)研究的結(jié)果顯示，一塊牛排足以產(chǎn)生相當(dāng)于六百根香菸的致癌物質(zhì)。因此，如果有人以為牛排、豬排、烤肉、漢堡，營養(yǎng)豐富，多吃有益于身體，實(shí)在是錯(cuò)誤的觀念，簡直拿自己與親友的健康當(dāng)賭注，是一件非常危險(xiǎn)的事！

　　研究報(bào)告指出，肉類在燒烤時(shí)會產(chǎn)生一種化學(xué)物質(zhì)(Melnylcholan threne), 是嚴(yán)重的致癌物，試驗(yàn)中將此化學(xué)物質(zhì)涂抹在老鼠身上，會導(dǎo)致骨癌、血癌、胃癌等。值得吾人特別注意的是，癌種子最易于繁殖的對象，正是偏食肉、卵、魚類及酸性食品的患者。如果這些患者仍然大量 取這些動(dòng)物性食品，血液成了酸性，正是癌細(xì)胞的溫床，癌細(xì)胞得以大肆繁殖。反之，如將血液的酸性予以控制，多吃蔬菜、水果，造成堿性血液，則癌細(xì)胞因營養(yǎng)失調(diào)不易繁殖，可達(dá)到抑制擴(kuò)散轉(zhuǎn)移的目的。這時(shí)候，再加以適當(dāng)?shù)乃幬镏委?，癌?xì)胞便會因?yàn)榇嗳醵子趽錅纭?/p>

　　素食防癌不是神話。在圣經(jīng)中有一段記載：當(dāng)巴比倫國奈布喀奈撤苦于病魔蹂躪時(shí)，曾經(jīng)遵照神的指示，如牛吃青草般地盡量進(jìn)食蔬菜而得以奇跡似的痊愈。此段，一般人視之為遙遠(yuǎn)的身神而不加以注意，然而，這段記載對神學(xué)博士安娜.維格毛亞而言，卻是無限寶貴的啟示。她開始研究野草，發(fā)現(xiàn)小麥的青苗中含有及豐富的營養(yǎng)素，于是用麥苗作成青汁，令嚴(yán)重的癌癥患者日飲四杯，結(jié)果病患竟然‘不藥而愈’！她在醫(yī)療報(bào)告中指出，麥苗中根本沒有什么治癌劑，主要是嚴(yán)格禁食一切肉類，同時(shí)給病患服食這種偏堿性并含有豐富維他命的青汁，關(guān)鍵在于使血液由酸性變成堿性，這樣即可阻止癌細(xì)胞的繁殖與擴(kuò)散。

　　因此，防癌不是奇跡，只要我們能實(shí)施蔬食、粗食，使血液保持適度的堿性，可怕的癌癥就與我們絕緣了。

　　素食減肥 、 改善身材

　　打開報(bào)章、雜志、‘減肥、減胖’的廣告，占了極大的篇幅。走過大街小巷，‘減肥、減胖’的看板，更是琳瑯滿目，這意味著「肥胖’是許多現(xiàn)代人的煩惱。從前社會貧困，人們?yōu)槿捅疾?、發(fā)愁?，F(xiàn)在富裕的社會，帶給人們新的憂慮，那便是吃得太多，吃得太‘好’。所謂‘好’，是指目前尚未抹除，普遍存在的錯(cuò)誤觀念： 取太多的肉類、脂肪類、精致食品。這類食品，容易產(chǎn)生脂肪，堆積于體內(nèi)。因此，胖了，身材膨腫了，自然而然影響到健康和外貌。窈窕的身材，顯示出青春、活力和幽雅，人人心向往之，因此各式各樣的減肥術(shù)應(yīng)運(yùn)而生，大行其道！

　　一般人采行的減肥方法，不外乎藥物運(yùn)動(dòng)和飲食控制三大方向。其中運(yùn)動(dòng)是好方法，不過有時(shí)間天天運(yùn)動(dòng)并持之以的人并不多。于是大部分的人，轉(zhuǎn)而采用藥物控制法。藥物控制法多半是以抑制食欲的方法為之，如果處理不當(dāng)，易得反效果，且有損健康。至于飲食控制，如果采用素食，效果最為顯著且有能顧及健康。其關(guān)鍵在于植物性食物能使血液變成微堿性，使身體的新陳代謝活潑起來，藉此得以把蓄積于體內(nèi)的脂肪，分解燃燒掉，達(dá)成自然減肥的效果。

　　而且，植物性食物只要 取得當(dāng)，調(diào)配得宜，如豆類，根莖類、葉菜類，均衡 取，人體所需要之脂肪、蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)便不會缺乏；同時(shí)，低熱量的植物性食物，使人保持適當(dāng)?shù)捏w重，輕盈的身軀，不必?fù)?dān)心過剩的卡路里所帶來肥胖和疾病的威脅。如此，肥胖產(chǎn)生的腰酸背痛、懶散無力、喘氣、心悸與高血壓、心藏病、腦溢血等并發(fā)病，也都能一掃而空了。因此，素食減肥法百益而無害，愿天下為減肥而煩惱者，皆得清涼、健康！

　　素食是最有效的美容法

　　美的評價(jià)沒有一定的標(biāo)準(zhǔn)，只要身心健康、五官端正，每一個(gè)人都有他獨(dú)特的美。不過，擁有一身光潔明亮的皮膚，卻是美的必要條件。

　　皮膚是健康的鏡子。皮膚的變化，反映出人體的健康狀況，而皮膚出現(xiàn)粗糙、黑斑、雀斑、老化等問題，實(shí)際上都是體質(zhì)使然。因此，想要擁有光潔，細(xì)致的皮膚就得從人體內(nèi)部的凈化著手。這就是有許多女性朋友，因皮膚粗糙、長斑點(diǎn)或提早老化而找美容師或涂抹藥品、保養(yǎng)品，始終收不到預(yù)期的效果，有時(shí)反而弄巧成拙，使皮質(zhì)變得更差的重要原因！

　　皮膚粗糙是受到體內(nèi)殘余毒素的侵蝕所致。我們平時(shí)吃了肉類、魚類，蛋等動(dòng)物性食物，使血液里的尿酸，乳酸量增加，這種乳酸隨汗排出后，停留在皮膚表面，就會不停地侵蝕皮膚表面的細(xì)胞，使皮膚沒有張力，失去彈性，而感覺到粗糙又容易產(chǎn)生皺紋與斑點(diǎn)。如果我們長期食堿性的植物性蔬果，血液中的乳酸便會大量減少，自然就不會生產(chǎn)有害的物質(zhì)，隨汗排至皮膚表面而損皮膚害的健康。同時(shí)，植物性食物中的礦物質(zhì)、纖維質(zhì)又能把血液中有害的物質(zhì)清除。這種凈化的血液，能夠發(fā)揮完全的作用，于代謝過程中輸送足夠的養(yǎng)分與氧氣，使全身各器官能有活力充滿生氣，皮膚自然健康有光澤，細(xì)致而有彈性。

　　好來塢不少女明星，在她們保養(yǎng)秘方里總有一條：一星期里有一天禁止食用所有的肉類。她們?yōu)樽屟簝艋?，每日食物中也盡量少吃肉類，看了她們光鮮亮麗的皮膚，婦女朋友們，是不是也該試試素食美容法呢？

　　素食十大益處

　　提倡素食的人越來越多了。有人素食，是為了宗教的理由，有人則是為了健康，更有人二者兼顧，一舉兩得。其實(shí)，素食的好處極多。至少具有下列十大益處：

　　1) 益壽延年。根據(jù)營養(yǎng)學(xué)家研究，素食者比非素食者更能長命。巴基斯坦北部的渾匝人和墨西哥中部的印第安人，都是原始的素食主義民族，平均壽命極高。令人稱羨。佛教的僧、基督教復(fù)鎮(zhèn)江息日會教友，也因素食而享高壽。

　　2) 體重較輕。素食者比肉食者的體重較輕，因較少不必要的贅肉之故。

　　3) 降低膽固醇含量。素食血液中所含的膽固醇永遠(yuǎn)比肉食者更少，血液中膽固醇含量如果太多，則往往會造成血管阻塞，成為高血壓，心臟病等病癥的主因。

　　4) 減少患癌癥機(jī)會。某些研究指出，肉食與結(jié)腸癌有相當(dāng)密切的關(guān)系。

　　5) 較無寄生蟲之類。條蟲及其他好幾種寄生蟲，都是經(jīng)由受感染的肉類而輾轉(zhuǎn)寄生到人體上的。

　　6) 減少腎臟負(fù)擔(dān)。各種高等動(dòng)物和人體內(nèi)的廢物，經(jīng)由血液帶至腎臟。肉食者所食用的肉類中，一旦含有動(dòng)物血液時(shí)，更加重了腎臟的負(fù)擔(dān)。

　　7) 易于儲藏。植物性蛋白質(zhì)通常比動(dòng)物性的蛋白質(zhì)更易于儲存。

　　8) 價(jià)格低廉。植物性蛋白質(zhì)比肉類便宜。

　　9) 合乎生態(tài)原理。生產(chǎn)一磅牛肉所需的土地，可生產(chǎn)十磅的植物性蛋白質(zhì)。許多生態(tài)學(xué)家預(yù)言，人口爆炸將迫使全世界不得不吃素。

　　10) 富于變化。素食的家庭主婦往往發(fā)現(xiàn)，利用植物性蛋白質(zhì)，比利用一般肉類更能燒出色香味俱佳的菜肴，而制作方法也富于變化，更能引起良好的食欲。

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