珠江適合放生的物種有哪些，最適合中年人的5種排毒食物

5、起罐時別使勁往下拔,要一手握罐,一手壓旁邊的皮膚,讓空氣進去,罐自然就下來了,拔罐之后皮膚上的紫斑一般兩周能消失。

6、吃得過飽、過度勞累、饑渴時不宜拔罐。

7、頸部、腋下和腹股溝等有大血管的地方,皮膚有過敏、水腫或者潰瘍的地方,都不能拔罐;孕婦的腰骶部和腹部也禁止使用,以防流產(chǎn)。

8、中醫(yī)營養(yǎng)專家李學芳說，臘八粥可以選擇的材料比一般單一原料制成的粥更能滿足人體的多種營養(yǎng)需要。所以制作臘八粥，選料特別有講究，尤其是具有食療作用的原料，要根據(jù)身體狀況投放。來看看你適合喝哪種臘八粥吧。

9、花生和核桃是熬制臘八粥不可缺少的原料?；ㄉ小伴L生果”的美稱，具有潤肺、和胃、止咳、利尿、下乳等多種功能。核桃仁具有補腎納氣、益智健腦、強筋壯骨的作用，還能夠增進食欲、烏須生發(fā)，核桃仁中所含的維生素E更是醫(yī)藥學界公認的抗衰老藥物。對于經(jīng)常失眠的患者，如果在粥里加點龍眼肉、酸棗仁將會起到很好的養(yǎng)心安神的作用；蓮子可補氣健脾；枸杞子具有延年益壽的作用，對血脂也有輔助的調(diào)節(jié)作用，是老年人的食療佳品；大棗也是一種益氣養(yǎng)血、健脾的食療佳品，對脾胃虛弱、血虛萎黃和肺虛咳嗽等癥有一定療效；松子仁能滋潤心肺、通調(diào)大腸，栗子能補腎益氣、治腰酸腿軟。

10、粥油：美眉多喝粥油美容